マインドフル ムーブメント クラス　　

​※現在、Zoomオンラインクラスのみとさせていただいております。

ご自分の内側から溢れる、アーティスティックな感性や美を感じてみませんか。

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ポートレイト写真を撮っていて、人は「自分らしさをリラックスして表現できた時（*マインドフルな状態）が、最も美しい」と感じ、ひとりひとりの善さ、その人の美しさを写真に収めたい。ご自分のそのままの美しい姿を、見て感じて欲しい。という思いから、このクラスを始めました。

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アーティスティックな感性は誰にでも、備わっています。それが聴こえているか、聴こえていないかの違いだけです。

自分の内側から湧き出るアーティスティックな感覚を研ぎ澄ませ、表現へと繋げていきます。

リラックスして、ご自身の深い部分と繋がることで、ご自分では気づいていないかもしれない「魅力」を引き出すお手伝いをいたします。

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また、皆さんの生まれ持った健康美に働きかけ、自分軸を見つけることで、心と身体のケアにもなるよう努めています。

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*マインドフルな状態とは、心が「今」にある状態です。トレーニングをしていくことで、クリエイティビティーが上がるだけでなく、ストレスを減らし、安心感や幸福感に満たされた状態を自分で作り上げられるようになります。それによって、生活が活き活きして、自分だけでなく、周りの人にとっても最善の選択をしていくことができるようになります。

[クラス内容]　※クラスを受講の際に、ヨガマットやクッションなどをお持ちでしたら、ご用意ください。

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① まずは、呼吸法を使ってリラックスします。リラックスすることで、本来備わった、クリエイティブな感性や、自然な美しさが表面に出てきます。

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② ウォームアップを兼ねて、体のパーツを動かし、マインドと身体を繋げることを学びます。そうすることで、自分軸がしっかりしていきます。

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③ イマジネーションを使って、感じることから、表現することを学びます。

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④ 最後に、ご希望の方は、ポージングなどを指導しながら、zoom画面を使用して、リモートでお写真をお撮りします。

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自然体、且つ、アーティスティックなポーズや動きのある写真を撮りたいという方や、写真だけでなく、ダンス、ポールダンスやエアリアルなど、舞台でのパフォーマンスにも応用できる内容となっています。

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ダンスの一般的なテクニックを学ぶというようなクラスではないので、ダンス未経験の方も大丈夫！

​普段の生活の中で、知らず知らずのうちに感じてしまっている緊張を解き、「かたち」にはまらず、自分らしさ、自由や解放感などを体験していただけるよう心がけています。身体の中を新鮮なエネルギーと入れ替えるように、身体の内側からきれいになり、マインドと身体が繋がることで、自分軸がはっきりとし、普段の生活が活き活きとしていきます。ストレス解消や、心のケアにもなる内容となっています。

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ありがたいことに、体験した方からも、「新しい自分を発見できた。」「身体がすっきりした。」というような喜びの声をいただいています。写真を通して、表現を通して、新しい自分を発見していただけたらと思っています。​​

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少人数制のクラスなので、他にも、足を綺麗に伸ばしたい、自分の体型に合った綺麗な角度やポーズを見つけたい。など、ご相談やご希望などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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※クラスの受講後に、写真撮影をご予約いただくと、通常料金より２０％のディスカウントとさせていただきます。

​[クラス料金]　※現在は、Zoomによるオンラインクラスのみの受付となっております。

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●初回オンラインレッスン７５分：

７,２００円

１デバイス追加（参加者人数１人追加）：

　＋１,２００円

２デバイス追加（参加者人数２人追加）：

　＋２,４００円

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●通常オンラインレッスン７５分：

８,４００円

１デバイス追加（参加者人数１人追加）：

　＋１,２００円

２デバイス追加（参加者人数２人追加）：

　＋２,４００円

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４人以上のグループでの受講をご希望の方は、下記お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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ご予約は、下記ボタンより、ご希望の日時・人数をご明記の上、ご予約ください。

[講師紹介]​  佐藤 麻衣

ラスベガス在住の写真家です。写真家になる前は、１０年間、シルク・ドゥ・ソレイユのエアリアルパフォーマーとして活動していました。年間​４６０回ほどに及ぶ、本番を１０年間続けてきた中で、何よりも、自分の身体やマインドの調整の大切さを学びました。毎日を調子良く、楽しく快適に過ごすためにも、日々実践してきたことを、皆さんの用途に合わせて、お伝えしています。

[主な経歴]

舞台

• シルク・ドゥ・ソレイユ “LOVE” (ラスベガス) [2012 – 2020]

• シルク・ドゥ・ソレイユ “Zaia”  (マカオ)  [2012]

• シルク・ドゥ・ソレイユ “ZED” (東京) [2010 – 2011]

• CBS The Night That Changed America: A GRAMMY® Salute To The BEATLES (ロサンゼルス) [2014]

• Life is Beautiful Festival (ラスベガス) [2014]

賞歴

• IPCインターナショナルポールフィットネス大会　2010年　優勝

• IPCインターナショナルポールフィットネス大会　2009年　優勝

メディア

• GAORA / dTV シャイニングジャパン [2019]

• 雑誌 女性自身 [2013]

• Pole World News [2012]

• Hunan TV Day Day Up  (中国) [2012]

• 雑誌 ディズニーファン [2011] 

• 雑誌 FRaU [2011]

• 東京ダンスマガジン [2011]

• 雑誌 Pole Spin [2011]

• 香港デイリーニュース[2011]

• 雑誌 THE GOLD [2011]

• 日本テレビ スッキリ [2010]

• 日本テレビ  News Zero 「Zero Person」 [2010]

• 朝日新聞 [2010]

• The Japan Times [2010]

• MSN産経ニュース [2010]

• YAHOO! SPORTS [2010]

[体験していただいた方からの声]　対面クラス＋写真撮影

[体験していただいた方からの声]　オンラインクラス

※クラスの受講後に、写真撮影をご予約いただくと、通常料金より２０％のディスカウントとさせていただきます。